על הורות מודרנית, שינה והרבה מעבר

מאת: רותי תבור

מחפשים את הפרקטי..

אנחנו ההורים, ובעיקר ההורים הטריים שבנינו נתקלים בשאלות רבות, גדולות וקטנות.

איך להרדים?

להרים או לא?

להרדים על הידיים או במיטה?

בחדר שלו או שלנו?

רעב? כואב? שיניים? חיתול?

 

באופן טבעי אנו מחפשים תשובות. מחפשים את המענה הפרקטי לקושי.

שמשהו יכנס לנעליים שלנו, יעשה משהו וילמד אותנו בדיוק מה לעשות כדי לפתור במיידי את הבעיות. ככה זה בעולם המודרני שלנו כשהכל זמין ומהיר.

 

אבל אני מאמינה ששינה היא הרבה מעבר לשינה!

התמודדות עם שינה מעלה רגשות

שינה והקניית הרגלי שינה מלווים ברגשות שעולים (חוץ ממצב הורמונלי אחרי לידה..): תסכול, כעס, אכזבה, ייאוש, הישג, גאווה, אהבה, שנאה..

 

התמודדות עם שינה משפיעה על קשרים זוגיים

מי לא מכירה את האופן שבו התמודדות עם שינה עלולה להשפיע על הקשר שלנו עם בני הזוג? את חילוקי הדעות סביב נושא השינה: מי קם? מה לעשות? למה כך ולא אחרת? החלטנו ש.. אבל אין כוח ליישם. ועוד ועוד..

 

התמודדות עם שינה משקפת מערכת יחסים עם הילד/ה

איזה סוג קשר יש לך עם תינוקך האהוב? את מאפשרת? את משחררת? את מגוננת? את מאמינה בו? את סומכת עליו?

ואיך הוא/היא מגיב אליך? מקשיב? מתנגד? מתרפק? דורש? ועוד ועוד..

 

התמודדות עם שינה משקפת את תפיסתנו שלנו את עצמנו בכלל וכהורים בפרט

האם אנחנו מסוגלים לעשות שינוי? האם יש בנו את הכוח להשפיע? מה זה אומר עלינו כהורים? עלי כאמא? ואיך זה משפיע על האופן שבו אני ניגשת אל הבייבי שלי?

 

התמודדות עם שינה משקפת את הערכים שלנו

מאמינים בלינה משותפת? מאמינים בהשארת הקטנים בחדר עד גיל שנה כי..?

מאמינים בעצמאות מגיל צעיר ומעבר למיטה בחדר נפרד?

 

שינה מושפעת מכל כך הרבה אספקטים שונים ולכן קשה להסתכל רק על עניינים טכניים וזה גם מה שאני מסבירה ללקוחותיי.

 

י.ע.ד. זה ה"אני מאמין" שלי בליווי הורים לשינוי הרגלי שינה של הקטנים

היעד מכיל שלושה אלמנטים שאני חושבת שהאמונה בהם מקדמת בתהליך של שינוי הרגלי שינה (ובכלל..)

אז מה הוא י.ע.ד. להצלחה?

י = האמונה בילד/ה
אמונה שהם יכולים לעשות את השינוי.
תאמינו לי שיש בקטנים שלנו הרבה יותר כוחות ממה שנדמה לנו!

ע = האמונה בעצמי
האמינו בעצמכם כהורים שיש לכם את היכולות לעשות את השינוי ולהתמודד עם מה שהוא יביא עמו.

ד = האמונה בדרך
בחרתם דרך ללכת בה על מנת להביא לשינוי המיוחל?
האמינו בה והתנהלו מתוך האמונה הזאת.
הילדים שלנו חשים הכל ואם אנחנו לא מאמינים בדרך ומונעים מתוך אמונות אחרות/ רגשות וכד'.. לא נהיה נחושים ולא נוכל להתמיד, מה שעלול לעכב התקדמות.

 

ואם תצטרכו תמיכה וליווי.. אני תמיד כאן לשרותכם